Συμβολίζει την αγνότητα καθώς ο αρχάριος μαθητής δεν έχει προηγούμενη γνώση του Τάε Κβον Ντο.

ΣΤΑΣΕΙΣ

• Τσαριότ – προσοχή
• Κιογκνέ – χαιρετισμός
• Τσουμσό – ανάπαυση
• Τσουμπί – έτοιμος
• Απ σόγκι – μικρό βήμα (βαδίσματος)
• Απ κουμπί – μεγάλο βήμα
• Τσουμ τζουμ σόγκι – πλάγιο βήμα (θέση ιππασίας)
• Τι κουμπί – μικρό βήμα 45°

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ

• Μομ τομ τσίουγκι (μπαπέ – μπαρό)
• Άρε μάκι
• Μομ τομ αν μάκι
• Ολγούνλ μάκι
• Άρε χέτσιο μάκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Απ τσάκι
• Απ τσα ολίγκι

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη Ορολογία – Ιστορία Τάε Κβον Ντο
• Ιστορία του Συλλόγου – Εθιμοτυπικά – Συμπεριφορά

Ενδιάμεσο στάδιο ανάπτυξης – μάθησης.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Παράδειγμα :

• Άρε μάκι – Μομ τομ τσίουγκι
• Μομ τομ αν μάκι – Μομ τομ τσίουγκι
• Ολγούλ μάκι – Μομ τομ τσίουγκι
• Σονάλ πάκατ τσίκι – Μομ τομ τσίουγκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Νέριο τσάκι

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία

Οι συνδυασμοί στις τεχνικές των χεριών να γίνονται από θέση Αν κουμπί.
Οι συνδυασμοί των λακτισμάτων να γίνονται σε στάση Κιουγκί.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
και από το 10^ο κουπ με συνδυασμούς.

TAEGEUK IL JANG

Αντιπροσωπεύει τον παράδεισο και το φως. Ο παράδεισος μας δίνει βροχή και ο ήλιος μας δίνει φως και κάνει τα πράγματα να μεγαλώνουν. Είναι η αρχή του κάθε τι πάνω στη γη και είναι πηγή δημιουργίας.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 1^ο Πούμσε (Taegeuk il Jang)
• Χάμπον κιρούγκι : 4 Τεχνικές αυτοάμυνας

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Τόλιο τσάκι
• Γιοπ τσάκι

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία

*Οι συνδυασμοί των λακτισμάτων να γίνονται με αντίπαλο.
*Οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 1^ο Πούμσε.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο & το 9^ο κουπ.

TAEGEUK YE JANG

Σημαίνει τη χαρά. Είναι το στάδιο κατά το οποίο ο νους του ανθρώπου είναι υγιής.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 2^ο Πούμσε (Taegeuk ye Jang)
• Χάμπον κιρούγκι : 4 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Νέα τεχνική : Ολγούλ τσίουγκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Νέριο τσάκι
• Τόλιο τσάκι
• Γιοπ τσάκι

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία

*Οι συνδυασμοί των λακτισμάτων να γίνονται με αντίπαλο.
*Οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 2^ο Πούμσε.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο, το 9^ο & το 8^ο κουπ.

TAEGEUK SAM JANG

Συμβολίζει τη φωτιά και τον ήλιο. Ό,τι διακρίνει τον άνθρωπο από τα ζώα είναι ότι ξέρει να χρησιμοποιεί τη φωτιά. Η φωτιά δίνει στον άνθρωπο φως, ζέστη, ενθουσιασμό και ελπίδα.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 3^ο Πούμσε (Taegeuk sam Jang)
• Χάμπον κιρούγκι : 4 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Νέες τεχνικές :
  • Χαν σονάλ αν μοκ τοκί
  • Χαν σονάλ μομοτ πάκατ μάκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Γιοπ τσάκι
• Τίρο γιοπ τσάκι

ΚΙΟΥΓΚΙ – Αγώνας

Αγώνας μεταξύ δύο αντιπάλων χωρίς επαφή, τηρώντας τους κανονισμούς της W.T.F.

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία

*Οι συνδυασμοί των λακτισμάτων να γίνονται με αντίπαλο.
*Οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 3^ο Πούμσε.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο έως και το 6^ο κουπ.

TAEGEUK SA JANG

Συμβολίζει τη βροντή και την αστραπή. Η βροντή και η αστραπή συμβολίζει τον φόβο και τον τρόμο. Πρέπει να ενεργούμε ήρεμα και γενναία ακόμη και μπροστά στον φόβο. Έπειτα ο γαλάζιος ουρανός και η λιακάδα θα εμφανιστούν πάλι.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 4^ο Πούμσε (Taegeuk sa Jang)
• Χάμπον κιρούγκι : 4 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Νέες τεχνικές:
  • Σονάλ μομοτ μάκι
  • Πάκατ νουλό μάκι
  • Πιον σον γκουτ σέβο τσίουγκι
  • Τζέμπι ποου μοκ τοκί
  • Πάλμοκ μομοτ πάκατ μάκι
  • Ντου τζουμπόλ ολγούλ απ τσάκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Γιοπ τσάκι
• Τίρο γιοπ τσάκι

ΚΙΟΥΓΚΙ

Αγώνας

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία
• Όλες οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 4^ο Πούμσε.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο έως και το 5^ο κουπ.

TAEGEUK OH JANG

Συμβολίζει τον άνεμο. Υπάρχουν φοβεροί άνεμοι, όπως ο τυφώνας, οι καταιγίδες, τραυματιστές, αλλά η φύση του ανέμου είναι απαλή όπως η ανοιξιάτικη αύρα που χαϊδεύει την πλάτη. Ο άνεμος συμβολίζει το ταπεινό στάδιο του νου και οι κινήσεις γίνονται απαλά όπως η αύρα, αλλά πολλές φορές με δύναμη όπως οι άνεμοι.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 5^ο Πούμσε (Taegeuk Oh Jang)
• Χάμπον κιρούγκι : 5 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Νέες τεχνικές:
  • Με τζουμόκ νέριο τοκί
  • Πάλκουμ τόλιο τοκί
  • Πάλκουμ πίοτζοκ τοκί
  • Τι κόα σόγκι (σταυρωτό βήμα)

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Μίρεο τσάκι

ΚΙΟΥΓΚΙ

Αγώνας με ημιεπαφή, τα χτυπήματα στην περιοχή του κεφαλιού δεν επιτρέπονται.

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία
• Όλες οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 5^ο Πούμσε.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο έως και το 4^ο κουπ.

TAEGEUK YUK JANG

Συμβολίζει το νερό. Το νερό είναι υγρό και ποτέ δεν χάνει την φύση του, πάντα θα ρέει προς τα κάτω. Μπορούμε να υπερπηδήσουμε τις δυσκολίες εάν προχωράμε μπροστά με αυτοπεποίθηση. Οι κινήσεις μας ακολουθούν το τρεχούμενο νερό και ξεπερνούν τις δυσκολίες.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 6^ο Πούμσε (Taegeuk YUK Jang)
• Ένα Πούμσε από το 1^ο έως και το 5^ο επιλέγει ο Εξεταστής
• Χάμπον κιρούγκι : 5 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Όλες οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 6^ο Πούμσε
• Νέες τεχνικές:
  • Χαν σονάλ ολγούλ πάκατ μάκι
  • Ολγούλ πάκατ μάκι
  • Πάτακσον μομοτ μάκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Φούριο τσάκι

ΚΙΟΥΓΚΙ

Αγώνας με ημιεπαφή, τα χτυπήματα στην περιοχή του κεφαλιού δεν επιτρέπονται.

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία

ΚΙΟΠΑ – Θραύσεις

Διδασκαλία τεχνικής σπασίματος χρησιμοποιώντας τα πόδια.

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο έως και το 3^ο κουπ.

TAEGEUK CHIL JANG

Συμβολίζει το βουνό. Σταμάτημα στην κορυφή. Πρέπει να σταματάμε όταν πρέπει, να μάθουμε τη σταθερότητα του βουνού. Δεν πρέπει να ενεργούμε βιαστικά.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 7^ο Πούμσε (Taegeuk Chil Jang)
• Ένα Πούμσε από το 1^ο έως και το 6^ο επιλέγει ο Εξεταστής
• Χάμπον κιρούγκι : 5 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Όλες οι τεχνικές αυτοάμυνας να γίνονται μέσα από το 7^ο Πούμσε
• Νέες τεχνικές:
  • Σονάλ άρε μάκι
  • Μο τζου μόκ
  • Κιούμ μάκι
  • Μομ τομ χέτσιο μάκι
  • Οντγκούρο άρε μάκι
  • Ντου τζου μοκ πάκατ τοκί
  • Πιο τζοκ τοκί
  • Σονάλ γιοπ μάκι
  • Γιοπ τσιουγκί

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

• Πάντα τόλιο τσάκι

ΚΙΟΥΓΚΙ

Αγώνας με ημιεπαφή, τα χτυπήματα στην περιοχή του κεφαλιού δεν επιτρέπονται.

ΚΙΟΠΑ – Θραύσεις

Διδασκαλία τεχνικής σπασίματος χρησιμοποιώντας τα πόδια.

ΘΕΩΡΙΑ

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο έως και το 2^ο κουπ.

TAEGEUK PAL JANG

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

• 8^ο Πούμσε (Taegeuk Pal Jang)
• Ένα Πούμσε από το 1^ο έως και το 7^ο επιλέγει ο Εξεταστής
• Ένα Πούμσε από το 1^ο έως και το 7^ο επιλέγει ο Εξεταζόμενος
• Εξέταση βασικών τεχνικών από το 10^ο έως το 1^ο κουπ
• Χάμπον κιρούγκι : 4 Τεχνικές αυτοάμυνας
• Χόνσιουσαλ : 5 Τεχνικές
• Αυτοάμυνα με οπλισμένο αντίπαλο
• Νέες τεχνικές:
  • Μομ τομ γκόντουρο μάκι
  • Τουμπάλ νταλσάγνκ απ τσάκι
  • Οες σαντούλ μάκι
  • Ντάνγκιο τοκ τοκί
  • Γκόντουρο άρε μάκι
  • Ντουλ απ τσάκι

ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΑ

Όλα τα λακτίσματα θα πρέπει να εκτελούνται στον αέρα.

ΚΙΟΥΓΚΙ

Ελεύθερο αγώνα με ημιεπαφή
(τα χτυπήματα στην περιοχή του κεφαλιού δεν επιτρέπονται)

ΚΙΟΠΑ – Θραύσεις

Δύο θραύσεις με ξύλα, ένα με το χέρι & ένα με το πόδι.

ΘΕΩΡΙΑ

• Κορεάτικη – Ορολογία

Ο ασκούμενος θα πρέπει να γνωρίζει τις τεχνικές
από το 10^ο έως και το 1^ο κουπ.